Marie Decerf — Psychothérapie brève

Dr Marie DecerfMédecin & psychothérapeute en formation

Qui suis-je ?

Du soin médical à la thérapie brève

Après une quinzaine d'années passées à exercer le métier de médecin, que ce soit dans le curatif puis dans le préventif et la promotion de la santé, j'ai eu très envie de mieux comprendre et de m'approprier de nouveaux outils pour mieux accompagner et aider les gens vivant des situations ou des interactions qui les font souffrir. Je pense notamment à tous les élèves que j'ai vus et qui m'ont partagé, le temps d'une visite médicale, des situations parfois très douloureuses vécues à l'école et face auxquelles je n'ai pu le plus souvent que constater l'impuissance des adultes responsables et pourtant bienveillants entourant ces enfants, la mienne comprise.

Grâce à une de mes merveilleuses belles-sœurs, j'ai découvert le livre « Je me défends du harcèlement », d'Emmanuelle Piquet, qui m'a menée à d'autres lectures, ce qui a nourri ma curiosité et m'a passionnée au point de me pousser à me former. Depuis toujours, je me suis intéressée aux relations humaines. Dans ma pratique de médecin, j'ai réalisé à quel point ces relations avaient une place centrale et j'ai donc voulu mieux les comprendre pour m'en servir à bon escient.

C'est pourquoi, à côté de mon travail comme médecin scolaire, je me suis lancée dans une nouvelle activité qui me tient à cœur : la psychothérapie brève. Ma pratique est encore régulièrement supervisée puisque je suis le Certificat universitaire en Psychothérapie selon le modèle de Palo Alto (180°) de l'ULiège, une formation de plusieurs années qui s'appuie sur le travail des centres « À 180 Degrés » fondés par Emmanuelle Piquet, elle-même maître de conférences à l'ULiège et référence européenne de cette approche.

J'ai également suivi le certificat complémentaire sur les problématiques scolaires selon ce même modèle (harcèlement, isolement, invisibilisation, chagrin d'amitié, décrochage, phobie scolaire, souffrances liées aux troubles de l'apprentissage, peur de l'échec, stress submergeant, gestion de classes difficiles pour les adultes en charge, souffrances vécues à l'école).

Médecin scolaire certifiée UCL en 2020 (Université Catholique de Louvain) et responsable du PSE d'Etterbeek
Médecin généraliste diplômée à l'UCL en 2014
Certificat en nutrition clinique en 2017 (organisé conjointement par l'UCL et l'ULiège) et nutrithérapeute certifiée Cerden en 2016
Certificat complémentaire suivi en 2025 sur les problématiques scolaires, ULiège (Université de Liège), modèle de Palo Alto
Certificat universitaire en Psychothérapie brève — modèle de Palo Alto (180°), ULiège — en cours et pour laquelle je suis régulièrement supervisée à l'ULiège

L'approche

Qu'est-ce que la thérapie brève ?

Un modèle centré sur ce qui entretient le problème aujourd'hui — et sur ce qu'il devient possible de changer.

180°

tenté sans succès → l'inverse

La thérapie brève part d'un principe simple : plutôt que de chercher les causes d'un problème dans le passé, on regarde ce qui l'entretient aujourd'hui, souvent tout ce qu'on a déjà tenté sans succès pour le résoudre. L'idée est alors d'essayer quelque chose de suffisamment différent — « faire un 180° » — pour faire bouger la situation, et ce en peu de séances.

10 séances maximum

La thérapie est également dite brève car elle se veut limitée dans le temps, avec un maximum de 10 séances par problématique. En thérapie brève, nous espérons obtenir rapidement des changements.

Le patient peut évidemment interrompre le suivi à tout moment mais si, après 4 à 5 séances, il n'observe aucune amélioration, pour lui éviter une perte de temps et d'argent, nous discutons alors avec lui de la pertinence ou non d'arrêter le suivi et de l'orienter ailleurs s'il le souhaite.

Un travail entre les séances

Pour que cette thérapie soit efficace et brève, il est demandé au patient de travailler entre les séances. À la fin de chacune, je donne des exercices adaptés à la situation précise, validés avec le patient, toujours dans le but d'expérimenter autre chose, avec l'espoir d'un changement.

Enfants Adolescents Adultes Parents

Je reçois à Woluwe-Saint-Pierre pour toute difficulté source de souffrance :

Anxiété Blocages divers Comportements difficiles Décrochage scolaire Difficultés relationnelles Émotions débordantes Gestion de classe difficile Harcèlement Peur de l'échec Peurs Phobies Souffrances liées aux troubles de l'apprentissage Souffrances vécues à l'école Stress

50 € / 1h

Séance en présentiel ou en visio, partiellement remboursée par votre mutuelle.

À Woluwe-Saint-Pierre ou en visio

Consultations sur rendez-vous, à Bruxelles.

Encadrement

Supervision régulière tout au long de la pratique.

Cas clinique

Le cas de Léa, 10 ans

Cas illustratif inspiré de situations rencontrées en consultation ; les détails ont été modifiés pour préserver l'anonymat.

Séance 1

Léa, en 5ᵉ primaire, explique souffrir depuis plus d'un an : « tu sais, je souffre tous les jours. » Isolée, moquée, parfois humiliée, elle subit depuis peu des bousculades répétées d'un groupe d'élèves plus âgés dès que les adultes ont le dos tourné. Elle évite d'en parler à ses parents, déjà intervenus par le passé sans succès. En fin de séance, elle évoque des idées suicidaires.

Séance 2

Après avoir longuement discuté de ses réactions face aux situations de harcèlement, une seule séance d'entraînement à réagir de façon opposée à celles utilisées jusque là suffit pour que le harcèlement verbal et physique s'arrête complètement.

Séance 3

Travail sur son vécu douloureux d'isolement en lui proposant une alternative stratégique dans la façon de vivre et de réagir à cet isolement. Cela a permis de changer sa perception de la situation, ce qui a fait diminuer sa souffrance.

Séances 4–6

Accueillir sa colère, affronter sa peur de ce que pourraient réserver les années à venir, puis accueillir l'immense tristesse liée à tout ce qu'elle a vécu, à l'école comme dans sa sphère privée.

Séance 7

Les échelles de tristesse et de souffrance à l'école sont refaites. C'est avec un grand et beau sourire que Léa me dit que la souffrance est passée de 8-9/10 à 1-2/10 et que les idées suicidaires ont quasiment disparu.

Séance 1

8-9/10

Séance 7

1-2/10

Chaque situation est différente, et l'évolution varie d'un enfant à l'autre — mais ce cas illustre bien la rapidité avec laquelle la thérapie brève peut parfois faire bouger les choses.

Prendre rendez-vous

Une question, une envie d'en parler ?

N'hésitez pas à me contacter pour convenir d'un premier rendez-vous ou simplement poser vos questions.

Prendre rendez-vous →

decerf.marie@gmail.com

Téléphone

0465 30 13 40

Lieu

Avenue des Lauriers 3, 1150 Woluwe-Saint-Pierre

En savoir plus sur la thérapie brève selon le modèle de Palo Alto

Et si une solution consistait à faire l'inverse ?

Du soin médical à la thérapie brève

Qu'est-ce que la thérapie brève ?

Le cas de Léa, 10 ans

Une question, une envie d'en parler ?

À lire, à voir, à écouter

« Je me défends du harcèlement »

« Nos enfants sous microscope »

« Au secours ! Il y a un rapace dans ma classe »

Mieux armer les enfants contre le harcèlement scolaire

Mon enfant est rejeté d'une bande à l'école, comment l'aider ?

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